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【2023年】ホームジムで買わないと損する器具全18選について、ジム歴０で家トレ器具に総額40万以上投資をしてきました。2023年5月にあった高松ベストボディでは家トレだけで、準優勝することができました。相談実績も1000件以上、Youtube登録者数10万人越えの僕が初心者にもわかりやすく家トレ器具を紹介していきます！
未分類 『筋肉塾』あなたがあなた専属のパーソナルトレーナーへなれる3日間の塾開講！
あなたがあなた専属の
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これを知るだけでどこを意識すれば良いか完全にイメージ化できます。
胸
起始と停止です。
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中部
胸骨前面第1～6肋骨の肋軟骨と胸骨
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上腕骨大結節綾【じょうわんこつ...