フィットネスの学習プラットフォームBODYChanger

BODYChangerについての限定動画

月額プラン(1,980円+税)はこちらから

年間プラン(19,800円+税)はこちらから

月1冊読む値段で700本の知識動画が見放題になる❝ 知る × 学ぶ × 繋がる ❞ フィットネスの学習プラットフォームBODYChangerのご案内です。

筋トレも、ダイエットも、栄養管理も、「正しい知識」がなければ続きません。

YouTubeやSNSでは手に入りにくい、最新の論文・名著・専門家の知見をもとに、
筋トレ・栄養・ダイエット・脳科学などを体系的に学べる場所を作りました。

BODYChanger主催挨拶

阿部紀洋
YouTubeチャンネル20万人越え。初心者でも再現性の高い”家トレダイエット”を指導している、家トレ専門のトレーナー。ジム歴はゼロで、「2023年松山モデルジャパン優勝」「2024年高松ベストボディ準優勝徳島優勝西日本大会3位」を成し遂げたスペシャリスト。相談実績は1000件以上。家トレを全国のお茶の間に広げるべく、精力的に活動中。

□1年間の変化

□4年間の変化(ジム歴ゼロ)

□高松ベストボディ準優勝

□松山モデルジャパン優勝

□西日本大会3位、徳島優勝、高知2位など・・。

BODYChanger開講への想い

はじめまして、BODYChanger主催の阿部紀洋ことのりfitnessです。

「ダイエット本は読んだけど続かない」
「トレーナーの言うことが毎回違って迷う」
「なぜこの食事がいいのか、根拠を知りたい」

そう思ったことはありませんか?

それは、知識を“点”でしか学べていないからなんです。
必要なのは、点と点をつないで“線”にすること。

BODYChangerでは、筋トレ・栄養・ダイエット・脳科学を
カテゴリ別に体系的に学べるよう設計されているので、
情報の一貫性があり、「なぜやるか」がすっと理解できます。

実はここ1年で、ネット上の情報量は39%(1)も増加したというデータも出ています。
これはAIの急速な発展によって、誰でも数時間で動画や記事を量産できるようになったことが大きな原因です。

ですがその反面、中身のない“なんとなくそれっぽいだけ”の情報が急増しています。
科学的根拠もなく、ただ再生回数や収益を目的にした投稿が溢れているのが現状です。

実際に2024年の有料論文(2)では
AIコンテンツだけで学習したAIは、時間が経つほど精度が落ちると言われています。

僕はそんな事はしませんが、ただお金を稼ぐだけの目的でAIを使って適当な動画や情報をばらまく人がこの1年で信じられないくらい増えました。

私たちは、まるで“消防ホースから水を飲もうとしている”ような状態。
圧倒的な情報の洪水に、気づけば窒息してしまいかねません。

つまり体を変える中で大切なことは膨大な情報の中から、真実を見極め自分に合った方法を考えること、その鍵となるのが科学的根拠エビデンスなのです。

人の体は全員違うので、経験則な曖昧さを排除しエビデンスを示すことが大切です。
理想の体を作るためには正しい情報を見極める必要があります。

だからこそ、信頼できる場所で学ぶことが必要なんです。

「こぶとり爺さん」って昔話、覚えていますか?


優しいおじいさんが鬼の前で踊りを披露して気に入られ、こぶを取ってもらいました。
それを見た欲張りなおじいさんが、結果(こぶが取れること)だけを真似して鬼の前に行ったら、
踊りもせずに怒られ、逆にこぶが2つになってしまったという話です。


この話、実は現代のフィットネスにも通じます。

こぶが取れたおじいさんは、
鬼を楽しませるという「本質」を理解していたから成功しました。
一方で、もう一人のおじいさんは結果だけを真似して失敗してしまった。

今の筋トレ・ダイエットも同じです。

「この方法で痩せたらしい」「この人が成功したらしい」
という結果だけを見て、真似する。
でも“なぜそれで成功したのか”を理解していなければ、同じ結果が出るとは限りません。

だから、僕は本質にこだわりたい。

その結果、僕がたどり着いたシンプルな答えは、「知る × 学ぶ × 繋がる」。
科学的に“正しい知識”を学びながら、継続と成果を引き出す。
フィットネス特化の学習プラットフォームをつくることでした。

最先端の研究や理論に基づいた本質的な内容を
筋トレ・栄養・脳科学などのカテゴリ別に体系的に学べる。

さらに、仲間と繋がりながら、実践し、支え合い、続けられる。

それが、BODYChangerです。
※成果には個人差があります。

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なぜ正しい情報を学ぶことが重要なのか?

そもそも独学では、何が本質で、何が根拠のある情報なのかを見極めることが難しいんです。
そしてそれが、継続や結果が出ない大きな原因になっています。
実はこのことは、科学的な研究でもしっかりと証明されています。

2020年の研究(3)では、1298人の被験者を対象に3つのグループに分けました。

  • 動画と本だけを提供されたグループ
  • プラットフォームに参加したグループ(BODYChangerのような形式)
  • プラットフォーム+個別サポートありのグループ(筋肉塾のような形式)

3つのグループにどんな変化があるのか24週間観察しました。

その結果
  1. -1.2kg減
  2. -2.2kg減
  3. -3kg減となっています。

なんと、プラットフォームやグループに参加すると2倍の結果が出ています。
筋肉塾のように個別サポートもあると3倍も痩せたという結果です。

しかも2.3のグループのみ
✔️ 野菜と果物の摂取量が大幅に増え
✔️ 超加工食品の摂取量が減少していた

つまり、ただ痩せただけではなく、
“健康的な食生活”も自然に身についたということです。

もちろん、筋肉塾のように個別でサポートすれば理想ですが、
どうしてもコストが高くなってしまいます。

そこで今回のBODYChangerには「グループコンサル機能」を追加しました。

  • 仲間と繋がることで、習慣が続きやすくなる
  • 分からないことをすぐに聞ける安心感
  • 自分だけで頑張らなくていい環境

この「繋がれる仕組み」こそが、継続と変化の決定打になります。

正直、僕も昔はずっと迷ってました。

ネットや本には情報がバラバラに散らばっていて、
「何を学んで、何から始めればいいのか」
それすら分からない状態でした。

枝葉のノウハウばかり集めて、試しては失敗しての繰り返し。

リアルに、24年間体を変えることができなかったんです。
でも、それも当然なんですよね。

YouTubeでもSNSでも、
配信者ごとに言ってることはバラバラで、
誰を信じて、何を信じていいか分からない。

なぜなら――
人それぞれ、身体の構造も生活も違うから。
だから「正解が1つ」なんてことは、ありえないんです。

そして僕は気づきました。

ボディメイクって、数週間やって終わりじゃない。
人生という“長い時間”をかけて続けていくものなんだって。

この気づきが、今のBODYChangerというサービスの原点になっています。

ここまで聞いて、

「変わりたい」

「学びたい」

そう思ったなら、もうあとは――

“やるだけ”です。

そんなあなたのために、

行動できる。続けられる。変われる。

そのすべてを支える環境として、

僕はこの【BODYChanger】をつくりました。

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BODYChangerのサポート内容

BODYChangerの特典は本質的な変化に必要なものだけを厳選して4大特典となっています。

① 700本以上の専門動画ライブラリ(随時追加中)

ジャンル別・見放題。まるでフィットネス特化のU-NEXTみたいなイメージです。

  • 筋トレ:フォーム解剖・部位別筋肉の効かせ方・科学的トレーニング理論
  • ダイエット:PFC設計・ホルモン・代謝・リバウンド防止の知識
  • 栄養学:たんぱく質、脂質、腸内環境、ビタミン・ミネラル
  • 解剖学・生理学:骨格筋・伸張性刺激・可動域の科学
  • 認知科学・習慣形成:脳と行動の仕組み、習慣化の心理学
  • 書籍解説:ダイエット本・筋トレ本の要点を動画で要約

🟢 迷わず、必要な知識を“いつでも・どこでも”学べます。

広告なし、閲覧制限なしです!

② 平日毎朝届く3分コラム動画(最新論文・話題本の要約解説)

「1日1学び」で、知識があなたの資産になります。

  • 最新の論文・話題書籍をわかりやすく要約解説
  • 行動科学・意思決定論なども取り入れ、実践に落とし込みやすい構成

🟠 TikTok感覚で見られる「フィットネスの朝学」
🟠 続けるほど“積み重なる知識”があなたを変えます。

③ 学んだ知識を深められるオンラインコミュニティ

同じテーマで学ぶ仲間と交流し、疑問や気づきを深める。

「#本日のタスク」などで実践投稿

✅ LINEのオープンチャットなので使いやすい!
✅ 学習意欲の高い人が集まりやすい“学び型コミュニティ”に!

2016年オックスフォード大学の調査(4)では

同じ目的を持つ仲間と行動をすると、結果は出やすいことがわかりました。

さらにマサチューセッツ工科大学などによる調査(5.6.7)では

オンラインコミュニティに参加した人は、しなかった人よりも健康的な行動が3倍多かったと報告されています。

このようにグループがあるだけでも成功率が変わります。

④ グループコーチング(継続と実践の核)

  • 月に一度のグループセッションで、学んだことの実践・共有・改善を行えます。
  • LIVE形式 or アーカイブ配信で参加しやすく、モチベーションを再点火。

🟣 仲間と一緒に「行動」を続けられる設計
🟣 やる気が落ちる時期も、自然とリカバリーできる仕組み。

すべて揃って、月1冊の本の値段です。
知識・習慣・行動。

ボディメイクに必要なすべてを揃えた、唯一の学習型プラットフォーム。
それが BODYChanger です。

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値段を限界まで安くできた理由

僕はこのサービスを、できるだけ多くの人に届けたいと思い、
サポートは最小限、スタッフも最小限。広告費もかけていません。

だから、限界まで価格を下げることができました。

その値段は月額だと1980円です。

年間プランでは月額1650円(2ヶ月分お得)です。

よくわからないサプリを1つやめたら、お釣りが返ってくる金額です。

僕自身、サプリをやめて年間6万円以上浮きました。

さらに本1冊買ってもこれくらいの値段ですよね。
しかも読むのにも時間がかかってしまいますが、動画なら聞き流しできたりイラストもあるので分かりやすく学べます。

パーソナルジムのように1回で数十万円もかかると不安になると思いますが、
BODYChangerは月1,980円。

これなら、安心して始められるはずです。

なぜ年間プランを用意しているかというと
ボディメイクは、短期間で答えが出るものではなく、1年単位で取り組むものだからです。

だからこそ、
「本気で自分を変えたい!」という方には、
2ヶ月分の割引をつけて、できる限り続けやすい形にしました。

この「今、行動する選択」ができるかどうか。

それが、これからのあなたの変化に大きな影響を与えます。

知識を学び、環境を変えることで、
自然と行動が生まれ、結果が出やすくなります。

僕もかつては、失敗と挫折の繰り返しでした。
だからこそ、今悩んでいる人・うまくいっていない人に
少しでもきっかけを届けたいと思い、BODYChangerを作りました。

たった月1冊分の自己投資で、正しい知識を積み上げていける。

そのチャンスが、今ここにあります。

沢山の仲間が待っています。

環境を変えて、行動していきましょう。

月額1,980円〜年間プランだと2ヶ月分お得になり月1650円となります

沢山の方の参加をお待ちしてます。

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家トレコーチ-のりfitness

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