自分に必要なカロリー量の自動計算ツール

適正カロリー計算方法完全マニュアル動画はここをクリック(パスワード：pfc3745)

1.自分に必要なカロリー量の自動計算ツール

2.アプリでカロリーを管理する方法

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メニューをクリックします。

目標設定をクリックします。

カスタムから計算したカロリーとPFCバランスを入力して、登録ボタンをクリックします。

これで完成です！
あとは毎日記録をしっかりして、目標のカロリーに合わせていきましょう。