ダンベルだけで一緒に実践できる!1週間の筋トレ動画紹介【初心者歓迎】

どうもnoriです。
筋トレって一番最初に
何したらいいか分からないですよね。

僕もそうでした。
色んな情報があって
どれが正しいのかわからない。

色んな事を試してはやめて
結果的に遠回りになった。
ボディーメイクをやめた。
なんて話もあります。

また相談でも一番多かったのが、
どのトレーニングが良いかわからないです。
その問題を解決するために
こちらの動画を紹介します。

ダンベルだけで一緒に実践できる!
1週間の筋トレ動画の紹介

この動画を継続して実施すれば
確実に身体が変わる。
1週間のトレーニングプログラム
を作成しました。

海外の論文や自分の経験から
最適なトレーニングとなっております。

【この筋トレ動画で必要な物】
・ダンベル
・腹筋ローラー(なくても可)


↑僕が愛用しているダンベル

【この動画の信頼性】
そんな僕も1年前までガチの筋トレ初心者のデブでした。
何よりも初めは失敗続きで
とても苦労しましたが、
そこから得られたもの、
そしてこの経験はかなり貴重だと
思っております。

そこから失敗続きで才能もなく、時には挫折しそうでしたが、
色んな書籍や論文を読み漁えり、改善する中で
腹筋を割ることができました。
才能が無かったからゆえに努力し、知識を得ることができました。
誰よりも初心者の時期の辛さを知っているつもりです。
なのでよりリアルで本質の内容となります。


YouTubeで約60万再生された動画の1000件ほどあるコメントで
「凄く身近に感じる!体が変わらないのが本当にリアルだ」
とのコメントが多数来ております。

その中でも僕のノウハウを生かし、
腹筋を割った・痩せたなどの
コメントも数多く頂きます。

トレーニング内容の詳細について
・ダンベルだけで全身を鍛えれる
・見ながら一緒にトライできる
・3日分の全身トレ動画(1本30分~40分)
・1週間に3回で良い
・トレーニング解説動画付き
・モチベの上がるBGM厳選
・LINE@でいつでも無料相談可

以上の内容となります。

無料で公開したDAY2の動画がかなり評判も良かったため
無料で全て公開することにしました。

自分のペースでトレーニングできる

何より良いメリットは自宅で
実施できる点です。

友達と実施しても良いですし、
一人で部屋の中ででも実施できます。

ジムに行かなくても
動画を流すだけです。

実践者には是非とも身体を
変える喜びを知ってもらいたい
そんな気持ちを込めて作成してます。

YouTubeで無料公開しました!!
再生リスト

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